#女性 #教育 #成長 #學習 #美姿美儀課程 #減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練 #形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力注意，這9個細節會影響你的氣質

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#優雅儀態 #儀態訓練 #形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力
注意，這9個細節會影響你的氣質

姐妹們你想提升自己的氣質讓自己更優雅更有魅力嗎？千萬不要錯過玉玲老師給你的形體儀態修煉細節！

氣質修煉│注意，這9個細節會影響你的氣質。

世界上最美好的事物都是免費的，明亮的眼睛，富有層次的眼神，美好的姿態，乾淨的笑容……每個女人都可以通過注意以下這些細節讓自己隨時隨地保持精緻、優雅，做清新天然的氣質女神。

1、視線保持正視

眼睛對氣質也極其重要。俗話說，眼睛是心靈的窗戶，清澈、富有光採和溫柔的眼神，是氣質美女的首要條件。

怎樣才是有氣質的眼神？

隨時隨地，無論看人或是看東西時，都要保持直視。

如果對他人感到害怕，或是自己居心叵測時，往往無法正視他人。能夠用清澈的視線正視對方，就代表自己內心也很坦蕩清澈。

欣賞美好的事物，是視線保持正視，培養「氣質眼神」的另一個秘訣。多欣賞美好的事物，一定可以讓眼神更有層次，讓自己逐漸擁有美麗的眼神、銳利的眼神、溫柔的眼神等各種不同的眼神。（儀態訓練課程-神態訓練眼神演繹）

2、微笑

什麼是有氣質的表情？

能夠露出極自然的微笑，交往對象會在你身上感受到氣質，因而安心，對你展露笑顏。

不滿、憤怒會讓人顯出小市民的臉。（儀態訓練課程-神態訓練蘋果肌上提的微笑）

3、背上有一雙天使的翅膀

沒有優雅的儀態任何華麗的服裝也拯救不了他，一個人的姿態對氣質的影響勝於容貌。

一個人，只要是昂首、抬頭，就會散發出和周圍人不一樣的氣場；

一個人，體態好了，有助於我們保持健康、勻稱的身材，穿什麼衣服都會好看。

隨時感受自己身上有一對天使的翅膀，帶著你展現最美好的自己。（儀態訓練-形體訓練）

正確、優雅的儀態離不開專業的形體訓練，優雅姿態形體管理中心擁有最專業的形體禮儀老師，最專業的形體及禮儀培訓體系，針對性調整不良體態，將優雅形體、禮儀和美融入日常生活，提升個人氣質與魅力。台灣首位國際形體儀態導師-范玉玲

4、指尖併攏

奉茶、倒水、遞送、拿東西······做任何事情，之間都要併攏（當然除去必須要打開五指的時候）。這樣會顯得更加穩重，辦事更加牢靠。（儀態訓練-生活儀態）

5、做事從容不迫

盡可能不要發出聲音，做事從容不迫，這是有氣質、有風度的人士必備的一項。很多時候，緩慢而正確的動作往往比倉促慌張的動作更能夠迅速完成想做的事。（儀態訓練-情態訓練）

6、雙腿併攏

有氣質的人，再累，都會雙腿併攏。女士和男士不一樣的是，男士站立或者坐下的時候雙腿可以打開肩寬的距離，而女士則要雙腿併攏，這是氣質女人必須要注意的一點。（儀態訓練-站姿-坐姿訓練）

7、走姿很可能出賣一切

很多人都知道正確的走路姿勢，但很多人花容月貌、身材窈窕，衣著打扮也無可挑剔，走路的姿勢卻破壞了一切。所以離不開正規的訓練，走路姿態優美，別人光看一眼，就會對你留下深刻印象。（儀態訓練-步態訓練）

8、時刻不放鬆自我體態管理（形體訓練-科學健康瘦身方式）

有氣質人士的自我管理，首先體現在自我的身材管理。不僅是體重控制，還有肌肉訓練，這會讓你的精氣神更好。

9、時尚不是名牌的堆砌

使用名牌無妨，但無論是否使用名牌，別人都不會將它作為判斷品格和氣質的標準。想要依賴大牌服飾彰顯氣質，行為舉止也要配得上這些服飾才好。（儀態魅力女人最好的名片-行走的風景）

最後和大家強調使：有品味、有氣質的人不會在自己身上堆滿奢侈品的logo，讓自己成為一個活廣告，「簡約而不簡單、低調的奢華」才是我們應該真正擁有的品味。

全台灣唯一形體儀態訓練課程，在培訓中，糾正不良體態，並針對性、系統性的訓練坐、立、行、走姿，全面提升個人綜合素質，用優美身姿點亮人生，充分展示個人的魅力與風采。打開心靈，體現神情兼備的美感及自信開朗的生活態度，融入生活場景，輔以生活實用禮儀，令日常的舉手投足及待人接物落落大方，在任何場合都能表現出端莊優雅的氣質。

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