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形體儀態美已經成為女性重要的魅力標誌
形體儀態美已經成為女性重要的魅力標誌，舉手投足、一顰一笑，裊裊婷婷、婀娜多姿。任何場合都能夠由內而外散髮出迷人魅力，在男人的心中，春風十里不如你！
形體訓練對於工作和生活的重要性，日益突現！
1
提高自信
人類社會的發展與完善，要求人的身心得到全面發展，而自信在此的作用是雙向的，人的全面發展能讓人變得更自信，自信又會促進人的全面發展。人們不斷通過各種手段來提高自我綜合價值，通過各種途徑讓自己變得更自信，而形體訓練儀態管理就是人們所選擇的手段之一。
在形體訓練的過程中，每個人又都按照自己特有的身體條件和審美觀來塑造自我，改善自身的形體，這種按照自己的特點所進行的形體管理，有利於自我個性的全面發展。而形體管理對人的改變不僅是矯正形體，更可以提升個人氣質與氣場，這種從外至內的整體改變會讓人有脫胎換骨之感，自信自然而然從肢體詮釋出來。
2
提高工作效率
通過進行科學、系統、有效的形體訓練，可以加速新陳代謝，提高機體的微循環，使細胞的再生能力增強，心肌力量增大，供血量充足，肺活量增大，增強對疾病的抵抗力，提高機體的免疫功能等，從而使體質得到增強。
形體訓練可以對人身體內部器官和細胞再生等能力進行調節，當一個人的機體能力得到提高，精力隨之會變得更加旺盛，可更全身心並高效地投入到學習、工作和生活中去，提高工作效率。充沛的精力所帶來的是思路敏銳，行動敏捷，並提高單位時間內的工作效率。
3
提升事業
形體表現是一個人素養的體現，也是一個人受教育程度的彰顯。例如別人會通過你握手的質量看出你對人態度的冷暖，通過你的微笑感受你個人的魅力與熱情，通過你的眼神品讀你的閱歷與氣場。而這些，都是你形體表現的一部分。
在商務談判中，得體大方的形體語言與肢體動作是非常加分的，商人習慣先從對方的肢體與表情中衡量別人的信譽、素質與能力，再選擇通過溝通深入瞭解。
因此，形體與形象是打開你事業之門的第一關，當你還沒機會開口別人就因你的形象而否定了你，這將是你最大並最慘痛的損失！你給別人的第一印象往往會決定你事業的高度與寬度。
4
改善自身健康
形體訓練，對內在的影響並不亞於對外表上與肢體上的。如果有人告訴你形體會影響你的壽命你是否會覺得是無稽之談？這絕不是荒謬之言！
形體訓練，是外環境對機體的一種刺激。這種刺激具有連續、協調、速度、力量的特點，使肌體處於一種運動狀態。這種狀態下中樞神經將隨時動員各器官及系統使之協調、配合肌體的工作。堅持形體訓練，就能使神經活動得到相應的提高。
總而言之，形體對人的改變是從外至內，又是從內而外的。形體影響人的生活、事業、氣質、魅力、外貌、形象、健康等方方面面，你還敢忽視形體的影響與作用嗎？
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