?優雅儀態讓我蛻變成為更有自信魅力的自己－楊盈妤?
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? 我是楊盈妤，我今年22歲，就讀大學，會來到課室學習是因為媽媽的好朋友介紹的，也是因為我參加了2019才藝小姐的賽事，為了要提升自已的儀態，讓自己變的更優雅，所以我跟媽媽爭取要報名優雅儀態訓練課程，沒有想到透過范老師的課程，讓我的人生獲得了蛻變。
? 在以前的我因為沒有姿勢正確的觀念，導致我常常腰酸背痛，睡眠品質非常的不好，偏頭痛，所以我花了很多時間去按摩、上健身房訓練，但是對我的疼痛都沒有幫助，范老師非常用心的指導我透過正確的形體姿勢調整，很快的緩解了我身體上的疼痛。我的下半身的水腫很嚴重，雖然我的身材是瘦的，但是其實下半身髖骨是非常寬的，透過正確的形體梳理後，我現在的下半身變的非常輕盈，而且骨盆都向內縮，褲子都變鬆了!再來就是臉的部份，本來我左右二邊的臉是不對稱的，現在已經調整到正確的位置，大小臉也就不明顯了。我的眼神變的非常會放電，蘋果肌也上揚，氣場變的非常柔和，臉部的線條也變的更明顯了。
? 雖然很多人都說我很漂亮，但是其實我對自己是非常沒自信的，在面對人群常常感覺到很焦慮，很容易被外在影響到自己的心情，透過范老師的耐心指導下，我的心變的很平靜，我開始把焦點放在自己身上，因為我已經身心靈合一，現在也不在被外在的事物受影響，也更容易與自已相處。
? 學習優雅儀態課程後，我的舉手投足變的更優雅有氣質，朋友都說我變的不同，變的更美了，不僅讓我找回健康，我也更有自信，正確的形體會帶給我們健康的身體，心胸開了，心情也就變好了！現在我更清楚知道自己想要的是什麼，不在像以前生活沒目標，很多事情不敢去追求，在我這年紀能學習到這麼棒又這麼豐富的課程，我真的非常的幸運，更重要的是，我收獲到的不只是身體的健康，我的心靈有獲得前所未有的滿足！
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優雅儀態養成記：妳和優雅之間只差一堂課
【香港101 國際CEO 個人品牌形象培訓研究院-高級儀態訓練師-國際講師級培訓課程】
⭕️課程日期：
正在熱烈報名中：
123期： 2020/4/13-4/16，09:00〜17:00（只剩五組名額）
124期： 2020/5/11-5/14，09:00〜17:00（已經開放報名）
☎️課程報名專線：0966512070
?這是
?一個改變形體氣質的課程
?一個學習修煉自己的機會
?重塑您的動人形體
?培養您的優雅儀態
?提升您的高貴氣質
?修煉您的禮儀修養
?讓您成為魅力焦點
?課程目標
?1、塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；
?2、提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；
?3、幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；
?4、形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！
?課程適合對象
?1、想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性；
?2、想要改善亞健康、塑形美體的女性；
?3、需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性；
?4、想要增加個人魅力、增加異性緣的女性；
?5、想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
?學習重點
?形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
?1、瞭解提升女性氣質的關鍵
?2、怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
?3、如何擁有優美的頸部線條
?4、如何練出漂亮的肩部線條
?5、凹凸有致美胸運動
?6、如何練出修長纖細的玉臂
?7、如何擁有纖纖細腰
?8、練出緊實的腹部
?9、美臀運動
?10、練出纖細修長而有力的美腿
?11、怎樣的練習可以提升手部的柔軟
?12、形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活
?儀態訓練—塑造你的優雅姿態
?1、修長挺拔的站姿
?2、優雅高貴的坐姿
?3、如何走出風度和氣質
?4、如何善用肢體語言提升女性的魅力
?5、照相如何更上鏡
?6、如何進行眼神，微笑練習
?7、優雅的舞蹈形體組合練習
?8、穿著禮服時的雅緻儀態
?您將收穫
?1. 喚醒妳的身體， 擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和“S”型身材。
?2. 修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
?3. 不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
?4. 增強自己的氣質和影響力。
?5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
?6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
?7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
?8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中
?儀態中見氣質優雅4天課程 從體態，儀態，神態，語態，氣態，情態，心態，生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。
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