👑時光能把一個女人變得不修邊幅,👑也能把一個女人雕琢得越發精緻,👑決定權其實一直都在自己手裡!

🦋形體健康 🦋體態美麗

🧚🏻‍♀️形體,是最美的外衣

儀態,是安放氣質最好的容器

🦋正確的體態是至關重要的🦋

🌹先有好的體態 才能逐步練習好的體態🌹

⚠️體態 是所有優雅的基本功⚠️

⚠️你有以下的問題嗎?請注意⚠️

⚠️“圓肩”容易長拜拜肉

⚠️“駝背”外加➕胸部下垂

⚠️“探頸”易患頸椎病

⚠️“骨盆前傾”導致腰椎間盤突出

⚠️“骨盆前移”肚子向前凸

⚠️“骨盆後傾”以上所有問題➕小肚腩! ​

⚠️體態改變,尤為重要。

🦋【形體調整/優雅儀態學什麼?】🦋

1⃣️:形體雕塑:

從臉部輪廓、頸、肩、胸、腰、臀、腿、大臂、小臂針對身體每個部位進行精雕細刻。

2⃣️:【儀態打造】:從眼神、表情、優美手部姿態、魅力體態、坐、站、行走、生活中的雅姿美態……進行專業的儀態訓練,打造職場、社交、商務、政務……不同場合的魅力女性。

3️⃣、【心靈成長】:從根部開始滋養,喚醒一個女性柔軟的天性,迴歸到女性的本質,綻放女人的生命之花。

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【高級儀態訓練師-國際講師級認證課程】

全台灣首位國際形體儀態導師范玉玲針對身體的各個部位進行系統形體訓練,用實用的形體動作,使手、臂、肩、腰、胸、腿等各部位得到梳理,解除肌肉疲勞和僵硬感,有效塑身,改善平時形成的不良體態,糾正脖子前伸、扣肩駝背、行走拖沓、O型腿、走路呈內外八字腳、坐站姿不正確、頸部錯位、胸部不挺括下垂、摳肩沓背、臀部下墜、行走拖沓、產後身材走形等非良性體態,塑造優雅身姿,產生體態的美感,達到提升氣質的效果。

(一)形體梳理

不良體態糾正(駝背、高低肩、頸部前伸、扣肩、端肩、含胸等)、肌肉緊張狀態緩解等;優美的天鵝頸部梳理訓練、肩部背部梳理訓練、纖細手臂訓練、腰腹部梳理訓練、柔軟組合訓練、美胸訓練、胯部訓練、腿部線條梳理、舒緩身心訓練等;

(二)步態訓練

日常不良走姿糾正;行走中的擺臂、步位、步幅、步程線、定位、手勢等;日常擺臂、擺胯訓練、身體協調性及靈活性訓練、韻律節奏訓練、常用走姿訓練。

(三)儀態禮儀

不良站姿糾正、優雅的站姿、日常社交禮儀、優雅的坐姿、儀態禮儀、微笑訓練、眼神訓練等;

培訓特色:

小班授課,針對性強。根據學員自身情況,有針對性地安排授課內容。

適合人群:

1、形體儀態、各種體態不良,引發各種苦惱的年輕女性;

2、尚且在苦苦尋覓伴侶,又擔心自己形體儀容的單身女性;

3、急需恢復身材的產後媽媽;

4、追求品質生活,想要改變單調家庭主婦生活的女性;

5、飽經風霜,卻又希望在歲月的磨礪中不斷增值的女性;

6、缺乏自信,沒有安全感希望活出自信、快樂、精彩、有影響力的獨立女性;

7、不滿意現在的自己,想要重塑青春、重塑魅力的女性;

8、希望解決家庭兩性問題重新找回幸福的女性;

9、追求完美,渴望美麗出眾、舉止優雅,整體形象獲得極大的提升的女性。

課程效果:

進行正規形體訓練,找到正確的形體感覺,矯正不良體態;增加形體體態意識;增加自律性;培養身體的控制意識,並融入生活,讓曲線更加迷人;學會正確的呼吸和微笑、眼神;培養優雅的女性氣質與魅力。

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🌸打造女人讓美麗的儀態與形象的魅力成為生活的一種態度,成為是一種習慣,更是一種修煉🌸
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👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套,擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度,降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度,讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切,活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性,讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪,打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力,努力打造讓所有女性的美麗力量,集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。

在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心~

范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅,2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣,在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人,以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣,在今年即將舉辦2020世界夫人的賽事,一起成為舞台上的那道光芒,提高台灣女性的成長意識!身為台灣分院院長的玉玲老師,希望能帶領台灣女性與世界同頻,提升台灣在國際間的高度,讓世界能看見台灣。
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英國皇室儀態導師-范玉玲

台灣首位國際形體儀態導師

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