優雅儀態讓我活出自信,找回充滿靈魂的自己金融菁英-台中 陳怡蓉

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我是陳怡蓉,來自台中,任職於金融機構。當初是我的好朋友先報名了玉玲老師的優雅儀態課程,並且邀請我,帶我走進來的。一開始在心情上是有點糾結的,因為起初我對於這套課程的想像,單純只是關於外表的改變,害怕自己會沒有收穫。但最後我決定勇敢跨出那一步,去擴展自己的視野,真正接觸後我才明白,課程前的想像和實際上課後有著很大的落差,是超乎預期的收穫!我學習到,一個女人並不是只有漂亮的外表和儀態,女人要同時擁有外在與內在的美好,擁有美麗的心境,更要擁有生活態度。我很慶幸我走進了優雅儀態課程,如果當初我選擇不去嘗試的話,就沒有如今的滿載而歸了。

我在體態上有兩個很大的問題,駝背與探頭的壞習慣,來到玉玲老師的課堂後,我才懂得這是扼殺一個女人完美體態的最大兇手。在第一天的學習上,我接觸到了形體梳理,這不僅幫助我把肩胛打開,讓我知道該如何抬頭挺胸,並且擁有挺拔的站姿,而駝背與探頭壞毛病也徹底被改善了。除此之外,我更發現了我的小腹平坦許多,腰變細了、胯部變小了,我的身型直接小了一號,並且讓我整個人的曲線更窈窕,也更有自信。

在形體梳理當中,我們透過訓練、學習,去讓自己的外在肢體做梳理,同時,我們更梳理自己內部的氣息,我感覺這幾天的課程結束後,自己的呼吸順暢了許多,不再有胸悶的感覺,並且調理了我多年來便秘的問題,身體第一次感覺十分輕盈、舒適,真的很不可思議。

女人總是害怕自己容顏老去,因此常常需要在臉上塗抹各式各樣的保養品、化妝品,但來到玉玲老師的課堂後,我更明白,若是本身擁有自然而美好的神態,那便會是女人臉上最好的點綴。我在神態學習上,懂得該如何讓自己的眼睛微笑、放電,並在咬筷子練習當中,逐漸看到自己上提的蘋果肌,讓我的氣色更紅潤也更顯年輕,而原本下垂的臉部輪廓,也能透過神態訓練去改善,緊緻又上提,讓我瞬間年輕了十歲。

我們時常在電視上看到優雅氣質的女明星,他們在鏡頭前的每一個動作,都是風情萬種、魅力四射,像我這樣的平凡人,卻只能待在螢幕前羨慕著、嚮往著。但在這裡,玉玲老師卻透過步態訓練,讓我們也能走出國際巨星的優雅步伐,她在課堂上細心地帶領我們,讓我們學會如何控制自己走路時的重心,如何去提腳、邁步、轉身,我感覺自己在練習過程當中,走出如女王般的姿態,沒想到自己也能如此自信、柔美地走在伸展台上。

過去的我是屬於比較沒有自信的女人,我時常拿自己與他人比較,而比較後的結果就是感到內心的不足與失落。在課堂當中,玉玲老師總是提醒我們回頭審視過去的自己,並且活在當下,而我也學習到,去聆聽自己內心的聲音,去關注自己內在的需求,保持著這樣的心態,時刻相信自己,真誠對待自己。

進來學習之後,我感覺自己的行為、思維、心靈與身體健康,都能與優雅完美融合,並落實在生活每一個細節,自然而然地散發出高雅氣質,輕輕鬆鬆擁有健康的身心。

要給自己一個改變的機會,就會遇到截然不同、嶄新的自己,一次學習,終身受用。我要感謝玉玲老師,感謝她在課堂上的細心、用心與愛心,讓我感到非常的溫暖,也感謝她將多年來累積的專業知識與人生經驗奉獻給我們,整理出這一套國際化、系統化的完整課程,讓我們都能成為更優秀的女人,讓我們都能擁有更好的人生。

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🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌹課程目標

1.塑造女性完美形體,通過學習和訓練,對女性形體進行勾勒,喚醒肢體對美的感覺;

2.提升女性魅力氣質,提高肢體語言表達能力,教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅,增加女性的自信和魅力,塑造出精緻淡雅的美麗女人;

3.幫助女性認識自我、重塑自我,提升生命品質與生活質量,在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩;

4.形體儀態是女人最好的裝飾品,教會您做一個魅力女人!

🌹課程適合對象

1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性

2.想要改善亞健康、塑形美體的女性

3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性

4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性

5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌹學習重點

📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線,練出完美形體

1.瞭解提升女性氣質的關鍵

2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

3.如何擁有優美的頸部線條

4.如何練出漂亮的肩部線條

5.凹凸有致美胸運動

6.如何練出修長纖細的玉臂

7.如何擁有纖纖細腰

8.練出緊實的腹部

9.美臀運動

10.練出纖細修長而有力的美腿

11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟

12.形體儀態組合練習,提升身體協調與靈活

📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態

1.修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.如何走出風度和氣質

4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

5.照相如何更上鏡

6.如何進行眼神,微笑練習

7.優雅的舞蹈形體組合練習

8.穿著禮服時的雅緻儀態

🌹您將收穫

1.喚醒妳的身體,擁有挺拔傲人的體態,一輩子的健康和「S」型身材。

2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

4.增強自己的氣質和影響力。

5.不同場合的儀態呈現,找到自己的優雅氣質。

6. 自主地運用身體的每一種韻律,自主地控制自己的一顰一笑。

7. 完全愛上自己,愛自己的身體,愛自己的靈魂,愛自己的一切。

8. 完全地接受自己,完美地表現自己,讓優雅和美烙印在心中

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在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心~

范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅,2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣,在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人,以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣,在今年即將舉辦2020世界夫人的賽事,一起成為舞台上的那道光芒,提高台灣女性的成長意識!身為台灣分院院長的玉玲老師,希望能帶領台灣女性與世界同頻,提升台灣在國際間的高度,讓世界能看見台灣。

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英國皇室儀態導師台灣首位國際形體儀態導師-范玉玲世界級的經驗傳承

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