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?形體訓練有包含哪些學習呢?

⭕️七周學習七項的形體訓練⭕️
⚡️緊緻你的輪廓 重拾少女線
削減雙下巴 淡化頸紋
塑造氣質天鵝頸再現
⚡️快速地削減肩部多餘的脂肪
開肩告別駝背圓肩 成為香肩美人
⚡️如何告別掰掰肉 蝴蝶袖 擁有纖纖玉臂
⚡️告別鬆弛下垂 讓上提的胸部 疏通淋巴
塑造緊緻上提完美的胸型
⚡️告別大腹便便 甩掉小肚腩 重回平坦緊緻小腹
⚡️消除多餘的脂肪 打造纖纖細腰
⚡️臀部提升 告別扁平臀 塑造完美蜜桃臀
⚡️腿型重塑 減脂塑形 還你細 長 直 美 筷子腿

⭕️新 優美形體 可以提升氣質四個關鍵點⭕️
頸、肩、腰、腿

?頸部訓練
氣質天鵝美頸 削減雙下巴及富貴包 打造極致V型臉和少女輪廓線

?肩部訓練
打造迷人 衣架肩 解決扣肩 駝背 溜肩 高低肩等肩部問題

?臂部訓練
打造纖纖玉臂 疏通腋下淋巴系統 恢復上臂的肌肉彈性
告別拜拜肉 蝴蝶袖和緊致大臂的線條

?胸部訓練
打造胸部彈性 保持集中自然上挺的胸部狀態

?腹部訓練
恢復馬甲線平坦腹部的腹部 減除腹部多餘的脂肪

?腰部訓練
打造婀娜多姿的性感腰部 去除腰部多餘的脂肪 告別 <游泳圈>

?臀部訓練
塑造迷人圓潤蜜桃臀 減去臀部多餘的脂肪 打造臀部挺翹線條

?胯部訓練
塑造靈動的胯部 解決假胯寬 骨盆前傾和塌腰撅臀的問題

?腿部訓練
打造挺拔纖細修長的美腿 告別X型腿 O型腿

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