台灣唯一國際形體-英國皇室儀態王妃氣質訓練

英國-夏洛特女王國際研修院-台灣分院

👑完美的體態,一定需要優雅的儀態為根基,☀兩者相輔相成!而每個女人都需要不斷的修煉儀態、體態。因為再昂貴的服飾都不及完美的體態!💃

🌹美是一種姿態!是一種自信!

玉玲院長獨創出一套符合現代人健康生活的形體矯正訓練方法,隨時隨地自我檢測和訓練,輕輕鬆鬆養成良好習慣,讓您的氣質更優雅!

🌹認識形體矯正

形體矯正是什麼?形體矯正是一門新興的學科,既有藝術性,又有技術性。具體指通過非手術的力學調整法,改變人體結構力學的失衡,調整身體的力線,達到形體的完美。從根本上針對性地改變駝背、脊椎側彎、骨盆錯位、O型腿、X型腿、內外八字腳、高低肩、長短腿等形體的問題;從根本上治療身體的痛症——頸椎病、肩周炎、腰椎疾病。

🌹形體矯正

形體矯正就是通過科學健康的矯正方法引導大家,讓已經變形的骨骼各就各位地去歸位,形成正確的形體體態。形體矯正涉及的專業知識有形體美學、運動力學、心理學等。

🌹形體矯正,不分男女都可以訓練,完全符合大家的“懶”和“沒有時間”這一特性。范玉玲老師將課程設定為:首先進行形體矯正,再進行美學課程氣質儀態修煉,最後進行禮儀修養提升,從而讓我們的身體更加地健康與俊美俏,真正的實現內外兼修,儀態優美,舉止得體優雅。

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這是

🌟一個改變形體氣質的課程

🌟一個學習修煉自己的機會

🌟重塑您的動人形體

🌟培養您的優雅儀態

🌟提升您的高貴氣質

🌟修煉您的禮儀修養

🌟讓您成為魅力焦點

🌟課程目標

📌1、塑造女性完美形體,通過學習和訓練,對女性形體進行勾勒,喚醒肢體對美的感覺;

📌2、提升女性魅力氣質,提高肢體語言表達能力,教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅,增加女性的自信和魅力,塑造出精緻淡雅的美麗女人;

📌3、幫助女性認識自我、重塑自我,提升生命品質與生活質量,在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩;

📌4、形體儀態是女人最好的裝飾品,教會您做一個魅力女人!

🌟課程適合對象

📌1、想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性;

📌2、想要改善亞健康、塑形美體的女性;

📌3、需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性;

📌4、想要增加個人魅力、增加異性緣的女性;

📌5、想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性

🌟學習重點

🌹形體塑造—雕塑你的美麗曲線,練出完美形體

📌1、瞭解提升女性氣質的關鍵

📌2、怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

📌3、如何擁有優美的頸部線條

📌4、如何練出漂亮的肩部線條

📌5、凹凸有致美胸運動

📌6、如何練出修長纖細的玉臂

📌7、如何擁有纖纖細腰

📌8、練出緊實的腹部

📌9、美臀運動

📌10、練出纖細修長而有力的美腿

📌11、怎樣的練習可以提升手部的柔軟

📌12、形體儀態組合練習,提升身體協調與靈活

🌹儀態訓練—塑造你的優雅姿態

📌1、修長挺拔的站姿

📌2、優雅高貴的坐姿

📌3、如何走出風度和氣質

📌4、如何善用肢體語言提升女性的魅力

📌5、照相如何更上鏡

📌6、如何進行眼神,微笑練習

📌7、優雅的舞蹈形體組合練習

📌8、穿著禮服時的雅緻儀態

🌟您將收穫

📌1. 喚醒妳的身體, 擁有挺拔傲人的體態,一輩子的健康和“S”型身材。

📌2. 修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。

📌3. 不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。

📌4. 增強自己的氣質和影響力。

📌5.不同場合的儀態呈現,找到自己的優雅氣質。

📌6. 自主地運用身體的每一種韻律,自主地控制自己的一顰一笑。

📌7. 完全愛上自己,愛自己的身體,愛自己的靈魂,愛自己的一切。

📌8. 完全地接受自己,完美地表現自己,讓優雅和美烙印在心中

🦋形體訓練的五大好處

🦋掌握正確規範科學的基本功訓練法,塑造優美的體態,培養高雅的氣質,糾正生活中不正確的姿態;擁有正確、挺拔、優美的體態

👑端正肩膀:形體訓練的站立姿勢,要求頸部保持上挺,肩膀自然下垂。這不僅有助於鍛煉頸椎,預防肩頸不適,也有助於平衡兩肩的高度。

👑校正駝背形體訓練中的站姿練習和開肩練習,特別是開肩練習,特別有助於增強背部肌肉力量,校正駝背,幫助肥胖的女性消減最難減卻的背部脂肪,預防背部臃腫帶來的形體笨拙。

👑收腹減腰在形體訓練練習中,每一次還原為預備站姿都必須挺胸收腹,這一姿態使腹部肌肉得到加強,脂肪層變薄,使人看上去更挺拔。

👑提升臀線形體訓練基礎練習中有很多臀部緊繃或提臀的動作,都有助於臀線上提,從而拔高視覺重心,使女性練習者如小天鵝一樣秀美輕盈。

👑使大腿修長、小腿纖細形體訓練中最基本的地面訓練,包括勾腳背練習、許多腿部動作練習,可以充分伸展、拉長腿部各部位的韌帶,長期練習更可形成條狀肌肉,使腿部看上去更修長有力。

☎️想了解更多:0966512070☎️

👑台灣唯一傳播優雅的女性學習國際品牌夏洛特國際女王研修院-

台灣分院台灣首位形體&儀態國際導師-范玉玲

👑台灣唯一國際形體儀態訓練國際講師級認證優雅儀態養成記:

妳和優雅之間只差一堂課

【美國ACI高級儀態訓練師】課程日期

133期:2021/02/22-02/25,09:00〜17:00(名額已滿)

134期:2021/03/15-03/18,09:00〜17:00(名額已滿)

135期:2021/04/12-04/15,09:00〜17:00(熱烈報名中)

136期:2021/05/10-05/13,09:00〜17:00(搶先報名中)

137期:2021/06/21-06/24,09:00〜17:00(搶先報名中)

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英國皇室儀態導師-范玉玲

台灣首位國際形體儀態導師

世界級的經驗傳承

歡迎各位姊妹佳人加入

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