?玉玲老師與大家聊聊《基本款》穿搭
?當你不知道穿什麼，
不知道該怎樣搭配的時候，
基礎款總是能幫助你走出困境。
?基礎款≠老舊款
?有人認為基礎款樣式老舊、材質普通，不夠時髦和洋氣。
那你一定忘記了極簡風和冷淡風。
用基礎款代替繁復的造型、絢麗的色彩，讓衣服為身體服務，從而呈現出一種簡約的高級感。
?基礎款是萬能的搭配靈藥，
它能解救任何一款尷尬、誇張的造型，有了它的存在，不知不覺中平衡了各種元素。
?普通人的時尚應當留有一絲空隙，讓更多的人能夠欣賞到你的美。
?基礎款的美，值得細細搭配
?在極簡風和冷淡風盛行的背後，是基礎款在默默奉獻自己的價值。只要搭配得當，基礎款也能穿出氣質，塑造高級感。
?比如沙色、駝色、香檳色等飽和度低的色彩，運用在幹練的西裝、襯衫上面，成熟的搭配，更容易凸顯基礎款的氣質。簡約不失優雅，高級卻不顯輕浮。
?極簡的穿搭法則，彷彿天生為基礎款而出現。
通過少於三種的色彩，凸顯單品質感，雖然樣式沒有繁復的設計，但就是這種色彩少、款式簡單的搭配，獲得了一種獨一無二的氣質，瞬間擺脫了路人形象。
?細節提升精緻感
?和那些相對繁雜的顏色搭配對比，極簡風強調顏色的克制，最好是全身色彩統一。
但這種搭配難免會有沈悶的感覺。在細節處增加一些修飾，整個人就會靈動起來。
?比如絲巾的運用，
讓基礎單品，
也能擁有法式風情。
?基礎款經典單品：
?內搭針織衫，
搭配西裝精緻幹練，
搭配駝色小外套，
又可以很優雅從容。
?白色T恤
可休閒可青春，
幾乎可以搭配任何一件衣櫃的外套。
白色T恤還能讓所有設計感十足的衣服，
變得游刃有餘。
?各類純色襯衫，
女性的必備與最愛，與西裝的搭配，沒有哪個職業女性可以拒絕。
?無論搭配褲子或裙子，
都十分利落清爽，
又不失女人味。
?基礎款單品的魅力遠遠不止這些～～～
會買衣服，也要會穿衣服，
每一件基礎款，都能帶來新的感覺。
?當今的節奏，潮流來來去去令人眼花繚亂；而且「惜時如金」，沒時間去研究所謂的時尚，能真正存留在人們心裡的，依舊是那些經典的基礎款式。
?但穿好基礎款式的前提是：瞭解自己
?以上是玉玲老師今日份分享，希望對大家有幫助！如果你喜歡我們今天的分享歡迎幫我們分享轉貼，讓更多的女性朋友可以認識基本款如何穿搭出優雅的氣質。
?台灣首位引進形體&儀態國際導師 范玉玲
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女性儀態課程 4天內容
一、優雅根基，歸位身體各部
1.頸部、肩部、腰部、腿部的位置與歸位
2.如何做到自然和諧的提臀與收腹
3.巧用膝蓋，保持身材的勻稱感
4.塑造腰部的完美S曲線
二、女人如松，塑造優雅站姿
1.舞台演講與授課的站姿演練
2.禮賓、社交、晚宴、休閒場合的站姿演練
3.雅緻女人的鞠躬禮
4.王室貴族、明星名媛的儀態揭秘
三、女人如煙，演繹魅力表情
1.沒有表情紋的笑容訓練
2.笑容的“形”——眉、眼、蘋果肌、嘴角的訓練
3.笑容的“心”——從形開始，心也會隨之而動
4.會心微笑的三種方法
四、女人如水，練就柔軟手部
1.女人手部姿態的最佳姿態
2.手臂力量柔軟練習
3.手指、手腕柔軟練習
4.常用的幾種手姿：用筷/揮手禮/鼓掌禮
五、女人如鐘，打造優雅坐姿
1.入座的五步曲
2.起身小細節
3.六種場合坐姿
4.解讀上鏡坐姿
5.優雅的蹲姿
六、女人如風，邁出輕盈步態
1.輕盈步態的三個關健：
2.優雅的擺臂細節
3.生活中常用的背包步態
4.優雅轉身姿態
七、女人如花，擺出最佳姿態
1.找到最佳上鏡姿態（頭、臉、臂、下肢的調整）
2.如何運用頭部姿態照相更有魅力
3.如何表現好手部姿態
4.如何運用道具、環境拍好外景
八、女人如詩，彰顯生活優雅
1.上車儀態與下車儀態
2.優雅的脫下外套、穿上外套？
3.出席晚宴：晚裝包的使用、攜伴侶的最佳姿態
4.餐桌中的“小心思”
這是
?一個改變形體氣質的課程
?一個學習修煉自己的機會
?重塑您的動人形體
?培養您的優雅儀態
?提升您的高貴氣質
?修煉您的禮儀修養
?讓您成為魅力焦點
?課程目標
?1、塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；
?2、提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；
?3、幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；
?4、形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！
?課程適合對象
?1、想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性；
?2、想要改善亞健康、塑形美體的女性；
?3、需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性；
?4、想要增加個人魅力、增加異性緣的女性；
?5、想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
?學習重點
?形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
?1、瞭解提升女性氣質的關鍵
?2、怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
?3、如何擁有優美的頸部線條
?4、如何練出漂亮的肩部線條
?5、凹凸有致美胸運動
?6、如何練出修長纖細的玉臂
?7、如何擁有纖纖細腰
?8、練出緊實的腹部
?9、美臀運動
?10、練出纖細修長而有力的美腿
?11、怎樣的練習可以提升手部的柔軟
?12、形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活
?儀態訓練—塑造你的優雅姿態
?1、修長挺拔的站姿
?2、優雅高貴的坐姿
?3、如何走出風度和氣質
?4、如何善用肢體語言提升女性的魅力
?5、照相如何更上鏡
?6、如何進行眼神，微笑練習
?7、優雅的舞蹈形體組合練習
?8、穿著禮服時的雅緻儀態
?您將收穫
?1. 喚醒妳的身體， 擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和“S”型身材。
?2. 修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
?3. 不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
?4. 增強自己的氣質和影響力。
?5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
?6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
?7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
?8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中
2020年美國ACI高級儀態訓練師 開課程間表
121期: 2020/2/17-2/20，09:00〜17:00
122期： 2020/3/16-3/19，09:00〜17:00
123期： 2020/4/13-4/16，09:00〜17:00
124期： 2020/5/11-5/14，09:00〜17:00
125期： 2020/6/15-6/18，09:00〜17:00
126期： 2020/7/13-7/16，09:00〜17:00
127期： 2020/8/17-8/20，09:00〜17:00
128期：2020/9/14-9/17，09:00〜17:00
129期：2020/10/12-10/15，09:00〜17:00
130期：2020/11/16-11/19，09:00〜17:00
131期：2020/12/14-12/17，09:00〜17:00
⭕️課程諮詢專線：0966512070
⭕️了解更多：https://line.me/R/ti/p/%40smt5685u
?做自己的女神-范玉玲 優雅美學文化傳播者
?英國 夏洛特女王國際研修院-台灣分院院長
?2019第34屆世界夫人中國區總決賽榮獲形象大使及總決賽-亞軍
?2020年第35屆世界夫人台灣賽區主席
?世界夫人商學院-台灣分院院長
?2019中華才藝小姐國際大賽台灣賽區協辦單位
?暨賽事的國際儀態形象總監/發言人/評審/顧問
?香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力研究院創始人
?香港101國際CEO個人品牌形象培訓魅力公司董事
?台灣形禮有宜培訓顧問有限公司董事
?Taiwan Taipei 101 CEO 個人品牌形象培訓研究院創辦人暨院長
?世界禮儀皇后-Miss Dally親傳學生
?台灣首位國際形體.儀態導師-范玉玲
?台灣唯一國際化女性精修成長教育魅力品牌
?中澳文化交流華人代表
?華人區唯一國際講師認證平台/形象/禮儀/儀態全方位的國際認證
?美國ACI華人區唯一代理暨評委
?高級儀態訓練師 高級形象管理師 高級禮儀培訓師
?形象魅力導師-范玉玲國際導師團隊執行長
?華人區首位國際儀態導師及推廣
?臺灣文化大學推廣教育部-高階儀態訓練師講師教授及高階形象管理師講師教授
?擁有英國/澳洲/義大利/美國/日本/中國台灣
?國際形象高階形象管理師講師認證
?心.優雅儀態創辦人
?在女性提升教育形象魅力美學傳播超過20年的資歷
?致力讓華人各區女性透過學習有更多的交流以及提升
?形象魅力學習宗旨：省時，省錢，省力國際系統的形象魅力發展
?形象魅力學習使命：讓妳的生命綻放出屬於自己魅力價值！
?形象魅力學習願景：成為國際兩岸形象專業學習與交流發展平臺品牌。
?形象魅力學習定位：三維一體快速定位‘形’‘身’‘心’形象系統，打造個人品牌魅力形象。
?形象魅力學習理念：美就是 認識自己 綻放自己 成就自己
?形象魅力價值觀：專注、專業、專家。
?形象魅力導師-范玉玲致力推廣提升華人女性
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讓更多不同國家地區的女性透過學習交流提升
幫助更多女性知美、懂美、變美、適/釋美
讓更多女性變美、變強、變現
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