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我是劉怡伶，來自高雄，一名家管。看到這裡，我想大多人的第一印象就是，無私的奉獻跟犧牲，花費人生半輩子在家庭上。但並不是每個女人都喜歡自己的人生老是委曲求全，我們希望自己的付出也能有所回報，如果犧牲能讓自己更靠近幸福快樂，甚至獲得多一點被愛的感覺，我們其實也都甘之如飴。但現實是，我發現這十幾年來我過度的犧牲自己、消耗自己、迷失自己，我始終為了別人付出，不再懂得為自己付出。
當我第一次遇見玉玲老師，聽著她分享她的生命故事與人生經驗，她也曾經有過迷惘，到最後蛻變為美麗的鳳凰，展翅高飛。當我看見玉玲老師參加世界夫人大賽的經歷時，更是讓我嚮往不已，她在國際間以優雅的氣質、穩健的台風、自信的神采，豔冠群芳，展現魅力女性的神采與自信。這些都更讓我明白了一件事，原來這是我一直以來的夢想，我渴望跳脫現有的框架，去改變自我、去追求更高層次的學習，成為一名更優秀、與眾不同的女性。
初次走進玉玲老師的教室，我感到十分緊張，由於多年來奉獻於家庭，導致我與社會有些脫軌，有點害怕與陌生人交際，但我卻在這四天的課程當中，一步步地重拾自信與魅力。
由於長年做家務、使用手機等等，使我的脖子後面生成了一塊富貴包，不僅不美觀，更導致了腰酸背痛等問題。透過形體梳理，我發現富貴包縮小了，我的背部及腰椎都比以往更挺直，多年來我第一次找到了正確的站姿，以前我從來不知道原來站姿是如此的重要，能夠改善腰痠背痛、肌肉神經不適等問題。幾天的課程下來，我看見了自己身形的變化，胸線上提變豐滿、Ｓ型腰線出現、胯部縮小、臀部也跟著上提。而我原本晚上睡覺會有手麻腳麻的問題，導致夜晚睡眠品質不好，透過形體梳理，我發現這些症狀減緩了許多，晚上睡眠的品質也更好了。形體梳理不僅僅幫助身體歸位，更讓女性找回完美的曲線，優雅儀態課程讓我收穫了一個嶄新、美麗的自己，擁有健康美、體態美。
我的日常生活當中，最常接觸的便是我的家人，因此我鮮少注意自己的容貌，也很少去打扮修飾自己。每當自己在街上看見容光煥發、自信滿滿的女性，總是心生羨慕。在課堂上，玉玲老師透過神態學習，讓我懂得如何去展現自信的模樣，我在不斷地練習當中，看見臉上自然的蘋果肌上提變飽滿，雙眼開始會放電、會說話，微笑曲線明顯，尖下巴也跟著出來了，臉部輪廓線更清晰緊緻，整張臉更有立體感，我非常喜歡這樣的自己！原來透過學習，我可以如此有女人味、如此的美，像是年輕了十歲一般，整個人看起來也更加柔和。
更不可思議的是，玉玲老師更在步態教學中，一步步帶領我走出優雅和自信，她細心地展示我該用什麼方法正確的提腳、邁步、轉身並注意重心的轉移，現在的我，走起路來，如同女神一般風範十足、氣質明豔動人。
最初走進優雅儀態課程之前，那時候的我是半信半疑的，我會抱著原有的舊思想，去看待一件事。但來到玉玲老師的課程後，她以她的用心、細心與專業打破了我原有的懷疑，我在幾天的課程當中，看見自己逐漸地在改變，自己的人生腳步邁向了更正能量、更高層次的方向而去，當我們真心想要的時候，就跟隨自己的心走，那會是我們這輩子最正確的決定。
在這裡，我不僅僅收穫的完美的身型體態，我更發現了心靈的提升、轉化，我重新找回自己身為女性的價值與意義，過去的我燃燒自己照亮別人，現在的我，能夠去照顧家人、愛家人，也更能去愛自己，做自己和他人的燈塔，永遠明亮著。英國皇室的禮儀讓我體會到，生活的日常就可以這麼的優雅，可以落實在每個生活的當下，終身受用。非常感謝玉玲老師對女性成長教育的付出與努力，我也感謝我自己，感謝自己選擇了讓玉玲老師走進我的生命中，我想跟著她的腳步，走向世界夫人的舞台、走向傳播愛與美的人生道路。
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🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
🌟培養您的優雅儀態
🌟提升您的高貴氣質
🌟修煉您的禮儀修養
🌟讓您成為魅力焦點
🌹課程目標
1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；
2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；
3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；
4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！
🌹課程適合對象
1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性
2.想要改善亞健康、塑形美體的女性
3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性
4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性
5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
🌹學習重點
📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
1.瞭解提升女性氣質的關鍵
2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
3.如何擁有優美的頸部線條
4.如何練出漂亮的肩部線條
5.凹凸有致美胸運動
6.如何練出修長纖細的玉臂
7.如何擁有纖纖細腰
8.練出緊實的腹部
9.美臀運動
10.練出纖細修長而有力的美腿
11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟
12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活
📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態
1.修長挺拔的站姿
2.優雅高貴的坐姿
3.如何走出風度和氣質
4.如何善用肢體語言提升女性的魅力
5.照相如何更上鏡
6.如何進行眼神，微笑練習
7.優雅的舞蹈形體組合練習
8.穿著禮服時的雅緻儀態
🌹您將收穫
1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。
2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
4.增強自己的氣質和影響力。
5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中
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