2023年6月25日週日下午3點到4點優雅說 魅力活 范玉玲正聲台北調頻電台 FM 104.1
節目主題：關於生活你該有的思維與習慣
對生活從不將就的思維
讓生活變的更好的習慣
活在
一年四季
一日三餐
每天
認真吃飯
認真做事
認真生活
好好說話
好好睡覺
好好感受著一切你的感受
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收聽節目讓玉玲帶你學習女性思維習慣讓你做精緻氣質的女人
正聲廣播電台 優雅說 魅力活 節目主持人范玉玲
正聲台北調頻台FM 104.1
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趕快追蹤-全新女性優雅成長節目
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美麗需要學習，成長需要踐行
好好學習、天天美麗、時時優雅、魅力綻放
優雅女人學·女人學優雅
我是你們的好朋友范玉玲帶你認識優雅、
學習優雅、成為優雅、傳播優雅
對於女人而言，
健康的形體是自信的源泉，
得體的儀態是優雅的基石。
塑形體、正儀態，才能造就最出眾的氣質。
儀態美是一種極富魅力和感染力的美，
它能使女人在動靜之中展現出人的
氣質、修養、品格和內在的美。
時光很美，讓我們一起優雅前行
關注收聽收看我的節目讓你擁有優雅的智慧魅力的人生
正聲台北調頻台FM104.1
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范玉玲
國際多維度女性精修學習創始人
台灣首位引進形體儀態教育先驅
台灣唯一國際品牌女性優雅美學傳播
台灣唯一英國皇室優雅儀態訓練學習
英國-夏洛特國際女王研修院－台灣分院
形體健康是百業的開端
儀態魅力是銷售的高端
形體儀態的系統就是一個女人最佳的生命狀態，在於她擁有：健康的體態、優雅的儀態、魅力的神態、良好的心態！當你擁有了這樣的生命狀態，你想要的一切自然會被你吸引而來。
打造女性教育讓優雅儀態與形象魅力成為生活的一種態度，成為是一種習慣，更是一種修煉，滋養女人的一生。
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成為優雅女人的關鍵 優雅說 魅力活 范玉玲
全台優雅銷售 渴望優雅的你千萬不可錯過形體訓練，喚醒沉睡的身體，不僅找回專屬您的儀態美，更找到如何優雅一生的心法。
優雅儀態會讓你重新愛上自己，傳情達意的眼神，迷人的微笑，成為讓人無法抗拒的優雅女神。
這是一本觀念書、工具書，也是一本日記書，更是一本介紹健康與美麗的養成書。
女人的人生=思維+心態+優雅+魅力
作者范玉玲，台灣首位國際形體儀態導師，為了可以讓更多的女人認識並學習形體的觀念，透過訓練，達到身體歸位、身分歸位、價值歸位、靈魂歸位、生命歸位；將自己研習女性形體與儀態的專業知識，希望藉由這本書，幫助女人、影響女人、成就女人。
現代社會讓女人都很忙碌，很多人可能沒有太多的時間，沒有太多的金錢，透過這本書透養成形體梳理的觀念，在日常養成習慣，去修煉自己，將日常碎片化的時間 充分利用起來，比如：下班回家的路上、乘坐電梯的時候、坐捷運的時候，任何的短暫空檔隨時隨地都能進行形體的梳理和優雅氣質的訓練，在日常生活中隨時都能變美、變健康、變優雅，變得有氣 質、提升自我的魅力綻放。
【本書重要內容】
【上篇】優雅魅力女人的價值
一個女人最有價值的投資，就是栽培自己！因為一個越有魅力的女人，就越不會害怕愛情和婚姻的變化。
【中篇】形體調整
從形到心進行完整融合，經過由內而外的全面滋養，就能喚醒你的女性天性，從體態、儀態、神態、 語態、氣態、情態、心態、生命狀態等大八度打造專屬於你的優雅。
【下篇】氣質修煉
從身姿修煉、心靈修煉與靜心冥想修煉，真正達到身心靈合一，由內而外成為優雅的女人。
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英國皇室儀態導師
台灣首位國際形體儀態導師-范玉玲
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